10 สาวอายุ 50 สวยใสแซงวัย ไม่แก่วันนี้ จะแก่วันไหนกันคะ? แอบแถมเคล็ดลับฆ่าความแก่

ยุคนี้เป็นยุคแห่งการดูแลตัวเองอย่างปฎิเสธไม่ได้จริงๆ โดยเฉพาะสาวๆอย่างเราในยุคนี้ จะปล่อยให้ตัวเลขแห่งวัย มาทำร้ายเราอีกต่อไปไม่ได้ ดูอย่างพวกเธอเหล่านี้เป็นตัวอย่าง มองผิวๆ นึกว่า 30ต้นๆ แต่ที่ไหนได้ พวกเธอก้าวเข้าสู่วัยสาวกลางคน เพราะพวกเธอคือ สาวอายุ 50 กันแล้วทั้งสิ้น แต่มองทีไรก็ไม่อยากจะเชื่อ วันนี้ Women Mthai เลยแอบมากระซิบบอกเทคนิค ฆ่าความแก่ ที่ทำให้พวกเธอ สวยใสแซงวัยกัน… เอ้า 30 ต้นๆอย่างพวกเรา อย่ายอมแพ้ ฮึบๆ 1. มาดามแป้ง นวลพรรณ ล่ำซำ อายุ 50 ปี ออกกำลังกายด้วยการเดินบนลู่ สัปดาห์ละ 5 วันเป็นประจำ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เครียดเมื่อไหร่นอนเมื่อนั้น และดื่มน้ำเยอะๆ 2. แก้ว อภิรดี ภวภูตานนท์ อายุ 50 ปี ดูแลตัวเองก็เช้ามาทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำมะนาวน้ำผึ้งร้อน ๆ ไม่ทานกาแฟค่ะ ทานถั่ว 5 สี ชงน้ำอุ่นดื่มต่อด้วยกล้วย กลางวันก็ทานข้าวกล้อง เรื่องหน้าก็ใช้เบบี้ออยล์ละเลงทั่วหน้าแปะทิชชู่ไปทั่วหน้าเลย แล้วล้างน้ำปกติ 3. ต่าย เพ็ญพักตร์ อายุ 55 ปี ออกกำลังกายด้วยการทำงานบ้านและทำสวน ทำใจให้สงบไม่เครียด นอนหลับให้เพียงพอ และก็เป็นคนชอบใช้สมุนไพรมาตั้งแต่สาวๆ เช่นให้มะขามเปียกขัดผิว 4. ปูดํา สรารัตน์ อายุ 51 ปี ให้ความสำคัญกับการทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง และทุกเช้าจะล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและลดความบวมของหน้าที่เพิ่งตื่นนอนด้วยค่ะ กฏเหล็กของพี่ คือจะไม่ทานแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ นอนเร็ว ไม่เครียด อาหารทานครบ 5 หมู่ ติดตามอัพเดทข่าวสารแฟชั่นมาใหม่ก่อนใคร คลิกที่นี้
เทรนด์แฟชั่น อัพเดทแฟชั่นใหม่ล่าสุด ชุดเดรส ชุดแซก ชุดเดรสทำงาน ชุดกระโปรง ชุดไปเที่ยวทะเล ชุดออกงาน ชุดไปงานแต่งงาน ชุดเดรสสวยหรู